Varaa ilmainen tutustumistreeni tästä

Mikä on Kontti Valmennuskeskus?

Kontti Valmennuskeskus on Turtolan liikekeskuksessa sijaitseva kuntosali, jossa on järkevästi ohjelmoidun ryhmävalmennuksen lisäksi tarjolla salin täydeltä hyvää meininkiä! Kontin tuntikalenterista löytyy ryhmätunteja voimaharjoittelusta kestävyysharjoitteluun ja liikkuvuusharjoittelusta toiminnalliseen harjoitteluun. Tästä valikoimasta pystyy varmasti rakentamaan jokaiselle omia tavoitteita tukevan viikko-ohjelman.

Kenelle

Kontti Valmennuskeskuksen palvelut ovat suunnattu 16-vuotiaille ja vanhemmille (alle 18-vuotiaat vanhemman luvalla)

Ryhmävalmennus

Illan ja viikonlopun ryhmätunneilla kävijöille on mahdollisuuksia laidasta laitaan ja Liikuntapolun eri vaihtoehdot ovat ensisijaisesti suunnattu heille. Ryhmävalmennustunneilla harjoitellaan valmentajien opastuksessa omaa kehoaan kuunnellen.

Lue lisää

Aamutreenit

Aamun aikaiset tunnit rakennetaan omaksi kokonaisuudekseen niille harrastajille, jotka haluavat käydä harjoittelemassa ennen töihin tai kouluun menoa tai muuten vain pitävät aamuharjoittelusta. Harjoitteluun on mahdollisuus neljästi viikossa ja ohjelma on suunniteltu mahdollisimman monipuoliseksi.

Kontti Aloituskurssi

Aloituskurssilla harjoitellaan kaikki perustekniikat, jotta harjoittelu olisi mahdollisimman turvallista. Aloituskurssi sisältyy Kontti Valmennuskeskuksen liittymismaksuun (jäsenyyden pitää olla aktiivinen kurssin aikana). Ilmoittautuminen kurssille tapahtuu maksamalla liittymismaksu.  Maksa liittymismaksu verkkokaupassa

Seniorit

Senioreilla on mahdollisuus harjoitteluun aamupäivisin kolmen viikkotunnin kokonaisuudessa, joka on suunnattu nimenomaan hieman ikääntyneemmälle väestölle. Jokaisella Kontin valmentajalla on runsaasti kokemusta ikääntyneempien ohjaamisesta ja ohjelmaa pystytäänkin aina tarpeen tullen muokkaamaan jokaiselle sopivaksi. Tämän iloisen ryhmän kanssa treenatessa toimintakyky paranee ja arki on energisempää.

Omatoiminen harjoittelu

Kontti Valmennuskeskuksella panostetaan vahvasti myös omatoimisiin harjoittelijoihin, joille on tarjolla niin kuntosalialue kuin oma voimaharjoittelualueensakin ja ensiluokkaiset välineet toiminnallista harjoittelua varten. Muutkin Kontin harjoittelualueet ja -välineet ovat myös omatoimisten harjoittelijoiden käytössä silloin, kun nämä eivät ole ryhmätuntien käytössä.

Hinnasto

Liittymismaksu

50€

Sisältää Kontti Aloituskurssin jäsenille

Kuukausijäsenyys

85€

Ei sitoutumista

Päiväjäsenyys 06–15

55€

Oikeuttaa osallistumaan ryhmävalmennustunneille ja omatoimiseen harjoitteluun arkisin aikavälillä 06–15.

Viikonloppujäsenyys

45€

Oikeuttaa ryhmätunteihin ja omatoimiseen harjoitteluun perjantaista klo 16 alkaen sunnuntai-iltaan.

Seniorijäsenyys

45€

Oikeuttaa osallistumaan senioritunneille (3/viikko) ja omatoimiseen harjoitteluun arkisin aikavälillä 06–15.

Omatoimijäsenyys

69€

Oikeuttaa omatoimiseen harjoitteluun.

Kymppikortti

149€

Voimassa 3kk

Vuosijäsenyys

890€

Sitoutuminen vuodeksi. Kertamaksu.

Opiskelija/perhe alennus

-10%

Kuukausijäsenyyksistä.

Instagram